Řasy se dají sehnat také jako doplňky stravy ve formě prášku nebo tablet a slibují všemožné zázračné účinky (zelené řasy jako Chlorella a Spirulina). Obsahují sice mnoho tělu potřebných látek, ale ty se dají najít i v mnoha jiných potravinách. Přiřaď tyto látky k "obyčejnému" jídlu ve spíži:
mrkev
hroznové víno
ryby